Psychologische Kurzzeitbehandlungen im Business Kontext.
Auch wenn die "Schwelle" in den letzten zwanzig Jahren etwas niedriger geworden ist, fällt es immer noch vielen Menschen schwer, sich psychologische Unterstützung zu suchen. Dafür habe ich wirklich sehr großes Verständnis! Sei es, weil vielleicht negative Erfahrungen mit dieser Berufsgruppe gemacht wurden, oder weil man befürchtet, sich in jahrelange und kostenintensive therapeutische Behandlung begeben zu müssen. Glücklicherweise gibt es in der psychologischen Behandlung jedoch mittlerweile auch so etwas wie "minimalinvasive" Verfahren, die je nach Anliegen, auch nur ein paar Termine in Anspruch nehmen können.
Ich nehme mir aber immer ausreichend Zeit, um Probleme und Anliegen zu besprechen und mir ist wichtig, dass sich mein Gegenüber im Gespräch verstanden und wertgeschätzt fühlt!
Als Klinische- und Gesundheitspsychologin bin ich nicht an eine bestimmte psychotherapeutische Ausrichtung gebunden, sondern setze in der Beratung und Behandlung verschiedene bewährte Methoden ein. Mein Fokus liegt dabei auf fortschrittlichen und hocheffizienten Methoden der psychologischen Kurzzeitbehandlung (unter anderem Wingwave und Brainspotting), um rasch Entlastung zu schaffen.
Wingwave® - EMDR im Coaching.
„Die eigentliche Ursache für unser Leiden liegt gewöhnlich darin,
WIE unsere Erinnerungen an frühere Ereignisse im Gehirn abgespeichert worden sind
- und genau das können wir verändern.“
Dr. Francine Shapiro (EMDR-Entwicklerin)
Die wingwave® Methode basiert auf Erkenntnissen der Traumaforschung, wo mittels rasch geführter Augenbewegungen (in der Fachsprache EMDR genannt) sogenannte „wache“ REM-Phasen (Rapid Eye Movements) erzeugt werden. Diese Art der Stimulation unterstützt das Gehirn, die eigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren und führt durch eine verbesserte Vernetzung der beiden Gehirnhälften zu einer deutlichen Stressreduktion.
Diese gehirngerechte Technik aus der Traumatherapie wird im wingwave® Kurzzeit-Coaching genutzt und trägt rasch und wirksam zu einer Verbesserung der Lebensqualität bei.
Stellen Sie sich einen vollgestopften Schrank vor, bei dem die Türe nicht mehr ganz schließt, weil sich irgendwas verhakt hat und es dadurch „zwickt“. Damit nun die Türe wieder problemlos schließen kann, kommt man wohl nicht umhin, einen Teil auszuräumen und den Inhalt neu einzusortieren - genau das passiert beim wingwave®-Coaching!
Belastende Erinnerungen, Stressoren und Blockaden, die im Laufe des Lebens im Gehirn unverarbeitet abgespeichert wurden und sich dadurch im Alltag durch unbewusste Trigger (Auslösereize) "verhaken", können neu einsortiert und verarbeitet werden.
Weiterführende Links zum Thema wingwave® und EMDR
- How EMDR works? Look at this animation (English).
- Interview von Dr. Arne Hofmann mit Dr. Francine Shapiro, Entwicklerin der EMDR Methode.
- Prinz Harry setzt auf die EMDR-Therapie Vogue 25 Mai 2021.
- Besser-Siegmund-Institut - Die Seelenflüsterer
- Trauma and the Nervous System: A Polyvagal Perspective
Brainspotting.
"WO du hinschaust, beeinflusst, WIE du dich fühlst."
Brainspotting ist ein hocheffizienter Behandlungszugang, der auf den neuesten Entwicklungen der Neurowissenschaften beruht.
Bei dieser Methode wird psychischer, körperlicher und traumatischer Stress über die Augen direkt im Gehirn bearbeitet und aufgelöst.
Brainspotting ist wie ein leistungsstarkes, präzises Werkzeug, das Erinnerungen an traumatische Erlebnisse effektiv lokalisieren, verarbeiten und auflösen kann und ergänzend zu anderen Methoden eingesetzt wird.
Die Wirkung kann durch spezielle bilaterale Musik verstärkt werden.
Der besondere Blick.
Man sagt auch, dass die Augen, die Fenster zu unserer Seele sind. Es ist natürlich nicht möglich, durch die Augen direkt in die Seele zu schauen. Jedoch sind die hochsensiblen Sehbahnen mit den emotionalen und physiologischen Eindrücken verbunden. Genau diese Verbindung wird beim Brainspotting genutzt.
Vielleicht kennen auch Sie Computer, die hinten viele Kabel haben?
Beim Brainspotting werden quasi „falsch“ gesteckte Kabel an den richtigen Steckplatz gegeben.
Mittlerweile wird Brainspotting auch erfolgreich in der Beratung, Krisenintervention und zur Potenzialentfaltung eingesetzt.